傷後身體的協調

今天算是去年開刀後第一次正常地慢跑
雖然不能說是開刀後第一次跑步
但先前的跑步，要不明顯左腳無力，要不只有跑很短的距離
這次算是很正常的跑步，不會明顯的左腳無力的問題，也跑了中長距離
整趟下來，感覺上右小腿左大腿還是有些不適
左大腿是肌力不夠強，所以跑長一些時間下來會疲勞可以理解
右小腿就比較難過了
也許身體不自主的有往右半邊偏了吧，造成右腳小腿的負擔吧
上次去爬山的時候就有右腳小腿在爬山沒多久後有一些不適的感覺
這一次慢跑下來感覺更加強烈
也不太像是熱身不足的問題
如果真的是身體協調性跑掉的話那可真的困擾了
看來還需要多花一些時間來調整
不久後就要下一次爬山的計畫了
雖然重裝的行程並不長，輕裝的部份經過上次長時間的考驗後應該OK
但如果天氣比較冷，右小腿的問題會不會造成抽筋呢？
我可是還沒有抽筋的經驗的，希望不要在山上遇到啊
加油!!